ズボンが履けなくなり・・・

ただ今40歳。
高校生の頃から、現在まで3人の子供を産み育てていますが、ほとんど体型が変わっていなかったのが自慢でもあり、ジーパンなどはそのまま履いていたのに去年の夏に、いつものように半パンを履いたら何とボタンが閉まらない!!
ショックでした。春先からなんとなく「少し太ったかな?」と感じていましたが、現実的にジーパンが履けないとは・・
そこでどうやってダイエットをするか考え、私は基本的に運動をしないと痩せないのがわかっていましたから、食事制限よりもいいかと思い手軽にはじめられる歩く事をやろううと思いました。目標は1日1万歩!
普段、家にいる時は1000歩も歩いているかどうかだったので必ず毎日歩く事を目標にして家の近所をひたすらコースを変え歩きはじめたら1週間もすると少しずつ体型がしまり、体重も落ちてきました。
このまま出来る限り、無理をせず続けていこうと思います。

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